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sunさん、ご相談いただきありがとうございます。ご相談読ませていただきました。
昨年4月に入社されたとのこと、慣れないお仕事や人間関係に疲弊しますよね。
お仕事内容も施工管理職をされているとのこと、大変なお仕事だと思います。
なので、sunさんの状況をよく知りもしないで、｢最近の若者は打たれ弱い｣とか言う医師に憤りを感じてしまいました。そんな医師の言葉なんて気にしなくていいと思いますよ！と言っても気にしてしまうものですよね。でも、そんな風に思っているのはごく一部の人で、みんながそう思っているわけではないことも覚えておいて欲しいです。少なくとも私はsunさんを含め最近の若者が打たれ弱い、とは思っていません。
解決策になるか分かりませんが、①何かストレスを発散する方法を見つけてやってみる、②定期的に有給休暇を使って休みを入れる、のが良いのではないかと思いました。
ストレスを発散する方法としては、何かしら運動をするのがおすすめですが、運動が難しければ散歩もすごくおすすめです。
もしくは何かしら好きなことをしたり、没頭するとストレスが解消されやすいみたいです。
本当は、できるならばしばらくお休みをするというのも良いと思いますが、やりやすいこととして①②を提案させていただきました。
少しでもsunさんの参考になれば嬉しいです。

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