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なすさん　こんにちは!
私も肥満体形から10㎏以上ダイエットしたことがあります。今も日々ダイエットを意識した生活です。だから痩せたい気持ちや、ダイエット中の色々な思いにとても共感します。
医療ダイエット、やっているお友だちがいらっしゃるのですね。それは気持ちが揺れますよね。でも、これはダイエット歴40年のおばさんからのアドバイス。最終的な勝者は運動と食事で健康的に痩せた人です!  医療ダイエットで効率的に痩せたとしても、お金はいつまでも続くものではありません。やめた時のリバウンドのリスクもあります。また人によって副作用もあるようです。それより、今のように運動習慣をつけて、筋力をupさせておけば、代謝も上がり太りにくい身体になります。アプリで食習慣を整えて、栄養バランスのある食生活を続ける事も大切です。痩せてからの維持もしやすくなります。
大丈夫!　今やっていることが正解です。もう少し減ると見た目も洋服のサイズも変わってきて、スリムになった事を実感できますよ!

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