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トムさん、ご相談ありがとうございます。まず、甘えた相談なんてことはありません。ずっと生きづらさを抱えながらも、自分を変えようとされている姿はとても勇気あることです。

幼い頃に環境に適応することに精一杯だったのですね。その中で「自分はこうありたい」という軸を持つ余裕がなかったのは当然です。でも、今からでも遅くありません。

まず、「自分はこうあるべき」と他人と比べるのを少しずつ手放してみましょう。社会での「成功」や「自立」に正解はありません。大切なのは、トムさんが自分の気持ちを大事にし、少しずつ自分らしい生き方を見つけていくことです。

「本当にやりたいことが分からない」と感じるのは自然なこと。まずは小さなことでも「好き」「心地よい」と感じるものを大切にしてください。それを続けるうちに、「これをもっと深めたい」という気持ちが出てくるかもしれません。

また、過去の無価値観に苦しんでいるのなら、「今の自分が過去の自分を励ますとしたら、どんな言葉をかけるか」を考えてみるのもおすすめです。きっと、「よく頑張ってきたね」と声をかけたくなるはず。

トムさんは、すでに「前向きに生きたい」と強く思っている。その気持ちがある限り、これから変わることは十分に可能です。焦らず、自分を少しずつ大切にすることから始めてみてくださいね。

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