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さとさん、思い切ってご相談くださりありがとうございます。
お気持ちとてもよくわかります。少人数の職場で自分だけ誘われないのは、寂しいし、不安になりますよね。「自分は何か悪いことをしたのかな？」と考えてしまうのも無理はありません。

さとさんの話を聞く限り、もしかしたら、同僚の方たちは特に悪意があって誘わないのではなく、「お弁当があるから誘いづらい」と思っているかもしれません。職場のランチの習慣が自然とできあがってしまい、深く考えずにその流れで行動しているのかもしれません。

こういう場合、さとさんのほうから「たまには一緒に行ってみようかな」とさらっと軽く声をかけてみるのも一つの方法です。「たまには外で食べようかな、今度一緒に行ってもいい？」と明るく言えば、相手も「ぜひ！」と受け入れてくれるかもしれません。

もしそれでも状況が変わらなかったり、誘いにくい雰囲気が続くなら、「この人たちはこういう付き合い方をするんだ」と割り切るのも一つの選択肢です。さとさんは、他の場では良好な人間関係を築けているのですから、状況が変わらない場合は「職場では仕事だけの関係」と考えるのもありです。

大切なのは、さとさん自身の心が軽くなること。決して「自分が悪いから」と責めないでくださいね。無理せず、自分にとって居心地のよい過ごし方を見つけていきましょうね。

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