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アッコさん、こんばんは。
はな子と申します。
ご相談ありがとうございます。

ゆるゆるダイエットが良いか、しっかりめダイエットをやってみるのか？どちらか決めて少し長い期間続けられると良いですね。
ゆるゆるなら夜9時以降は食べないようにする、または食べてもカロリーの低い物にするなど。
しっかり管理なら一日一回同じ時間に体重を測って
食べ物の内容を考える、という感じでしょうか。
私も感じるのですが、代謝が落ちて痩せにくい年代です。
短期間で結果を出すのは難しいですよね。
糖質を制限してしまうと逆に痩せませんので、
バランスの良い(言うのは簡単ですが、タンパク質多め)
食事にすると白米を食べていても痩せます。
私がそうでした。あとは駅一つ分歩くのもおすすめです。
おっしゃる通り、食べたい物も食べられなくなることを考えてしまうと頑張り過ぎるのもおかしな話ですが、
健康のために、数ヶ月やってみるのも良いと思います。
ストレスにならないよう、チートデイを作ってみると案外うまくいく事もあるようです。
少しお役に立てれば良いのですが。

またいつでもいらしてください。

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