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まきこさん

カフェにおいでいただき
ありがとうございます。

まきこさんにとって今、なにが一番のお困りごとか考えてみました。

もしDVやモラハラに困っていらっしゃるのであれば、当事者同士では問題解決がむずかしいこともあるので、一度専門家に相談してみてはいかがでしょうか。困っていることを口にするだけで、気持ちや問題点が整理されることもあります。専門家なら具体的なアドバイスをしてもらえると思います。

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東京ウィメンズプラザ
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DVで怪我をするようなことがあれば、病院でその旨を話して医師から診断書をもらうこともできます。自分で写真や文字で記録を残しておくのもよいでしょう。命にかかわるようなことがあれば、すぐに警察に相談してください。

まきこさんはいじめの記事を読んで苦しくなったのですね。
わたしもその記事を読んでみました。

彼のしたことはひどいことです。
加害者である彼はすでに忘れていたかもしれませんが、いじめられた方はきっとそのことを忘れることはないでしょう。弱い立場の人を思いやることのできるまきこさんはやさしい心を持っているのだと思いました。

でも過去は変えることはできません。

いじめた事実も、いじめられた事実も、どんなに時が経ってもなかったことにはできません。変えられるのは未来だけです。

それをどう受け止めるか。
どう変えていきたいか。

未来をどのようにしていくのかは、これからのまきこさんの行動にかかっています。

こちらに相談してくださったように、いろいろな人に助けを求めてみてください。きっといつか、まきこさんの求めているものにたどり着けると思います。

毎日が辛いときには、何か無心に取り組めるものがあれば、それに没頭する時間を持つとよいかもしれません。体を動かすことによってリフレッシュすることもできるので、運動もおすすめです。運動をすると良質な睡眠を得ることもできます。

明るい方向を見て過ごすと、気持ちもだんだん明るくなってきます。
今は辛くても、時間が経てば気持ちに変化が訪れる時が来るので、どうぞあせらず、ゆっくり、マイペースで、できることに取り組んでみてください。
応援しています。

ところてん
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