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シシーさん、初めまして。
つらい思いをあなたが文字にして、投稿してくれたことで、私はあなたとこうしてご縁することができました。
ありがとう。

とても、とても疲れているのですね。
それだけ今日まで必死に生きてきたのですね。

シシーさん、一度きりの人生です。
これまでご家族との間にどれだけつらいことがあったのか、私には想像もつかないことですが、どうか自分のために生きてくださいね。
人と比べる必要なんてないんですよ。
シシーさんのための人生なんです。

90歳から絵を描き始めて、亡くなるまで200枚の絵を残した人を私は知っています。
何かを始めるのに遅すぎることなんてないんです。
ただ、今は心身ともにエネルギーがない状態なのではないでしょうか。

シシーさん、眠れていますか。
体冷えていませんか。
長い間ストレス下にあると、呼吸も浅くなり血管も収縮した状態となり、体に酸素も栄養も行き渡らず、疲れが取れなくなります。
眠りも浅くなり、悪循環ですね。
思考もネガティブになりやすくなります。

シシーさん、銭湯行ったことありますか。
私は疲れがたまると銭湯に行きます。
温めのお湯にゆっくり浸かってぼーっとしてます。
お風呂から上がったら、コーヒー牛乳を飲みます。
これだけで私はリセットされます。
血流がよくなると疲れも取れますし、睡眠もとりやすくなります。

これは一つの提案です。
合わなかったらごめんなさい。
シシーさんが少しでもホッとできる時間を作れたら・・と思いました。

今日1日を少しでもホッとできるように、少しでも笑顔でいられるように一緒に考えてさせてくれませんか。
そんな1日1日の積み重ねの先に未来があるのだと私は思います。

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