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みゅみゅさん
カフェへおいでいただき、ありがとうございます。
文面からみゅみゅさんの辛いお気持ちが伝わってきました。

精神疾患に限らず、病気の時は誰でも辛くて苦しいものです。
私にも病気で辛い時期がありました。

おそらくみゅみゅさんは
「死を考えるほど辛い」
「そのきもちを誰かにわかってほしい」
とおっしゃっているのではないかと想像しました。

みゅみゅさんは仕事がしたいですか。
仕事をするには何が必要だと思いますか。
　 
一般的には、
仕事をするには毎日同じ時間に起きることが欠かせません。
そのためには毎日決まった時間に寝ることが欠かせません。
一定時間の労働するには、それに耐えうる体力が欠かせません。
仕事をするには人とのコミュニケーションも欠かせません。

このように、まず何が自分の望みなのかを明らかにして、
そのために必要なものはなにか
今自分にできることはなにか
を深く考えてみてはいかがでしょうか。

みゅみゅさんの幸せってなんでしょうか。
そのために今日からできることはなんでしょうか。

私のお伝えしたことが腑に落ちたら、試してみてください。
できることをコツコツ続けて行けば、それが自信につながり、
みゅみゅさんの笑顔につながっていくと思います。

また何かありましたら、
いつでもお越しください。


ところてん

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