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cocoさん、はじめまして。『ちさと』と申します。

お返事が遅くなり、大変お待たせしてしまって申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いいたします。

SNSで誹謗中傷を受け、監視のようなことまでされて、つらい思いをされたんですね。

アカウントを消して、その場から立ち去られたのは、ご自身の心を守る手段として賢明だったと思います。

でも、今でも自分のことをいろいろ書かれているのかな･･･と、もやもやする気持ちをすっきりさせるのは、なかなか難しいですよね。


さて、私が申しあげたいのは、cocoさんが、毎日、とても頑張っていらっしゃるということです。

お子さんを育てながら、お仕事や家事で忙しい中、創作の趣味の活動もされていらっしゃったとのこと。

きっとすごく忙しい中、頑張って時間を捻出して、創作活動をされていたのだと思います。それなのに、その活動に水を差されてしまって、お辛かったと思います。

時々、その時の悲しい気持ちを思いだして、気持ちがふさぐこともあると思います。

その気持ちを変えることはできないけれど、自分をもっとねぎらってあげて、傷ついた心を、まずは癒してあげて欲しいなと思います。

例えば、一日の終わりに、「私は今日もよくがんばった。えらい！」と言ってみる。

お気入りのものに触れたり、眺めたりしてみる。

行きたいなと思うところ行ってみたり、会いたいなと思う人に会ってみたり、そうやってあなたの心にプラスになるようなことをどんどんしてみてください。

SNSの誹謗中傷は、あなたの存在がSNS上になくなった今、あなたの話題も徐々に薄れていくと思います。

もし、またつらくなってきてしまったら、いつでもメッセージをいただければと思います。

つらいあなたの気持ちをどうしたらいいか、ご一緒に考えていければと思います。
応援しています。

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