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私は今高校3年生なのですが、長期間進路が決まらず悩まされ、いつしか勉強へのやる気がなくなって行き、勉強しない自分へ甘えているだけなのではないかという自己嫌悪なども起こり、不安や焦りにも駆られ、日常生活の全ての事にやる気がが湧かなくなり、自分の価値を感じず、何もしたくない所まで行きました。そのことを1人で抱えていたので、母に相談してみると、一旦ストレスとなるものとは距離を置いた方がいいと言ってくれたので、そうしてみようと思いました。ですが、進路希望調査の提出期限などもあり、なかなか進路とは距離を置くことが叶わず、ついに先日、ストレスが体調に現れて来てしまいました。症状は、不眠、食欲不振、喉になにか詰まっている感覚、咳、まぶたの腫れや、急に涙が出てくる、微熱、などです。調べてみると、どれも原因はストレスの様でした。

進路のことと距離を置くことは難しいけれど、メンタルはほんの少しずつ落ち着いて来ているような気もしていたので、最近体にも異変が起こり始め全く回復しないことは、とても不安です。このように、進路への不安だけだったはずが、体調への不安も増えてしまいました。

また、体が重いし、まぶたの腫れは別人の様になるほど酷く、咳も今のご時世にはとても気にされることなので、外に出たくもなくなってしまいました。特に、新学期が始まり、学校ではそれらに加えて進路の話ばかりされるので、学校にも行きたくなくなってしまいました。

話がごちゃごちゃしてしまったかもしれませんが、自分でも気持ちと体調が追いつかず、自分の考えもよくわかりません。なにかアドバイスなどがあればお願いしたいです。

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