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シトラス様初めまして

うつ病と診断され休職と復職を繰り返す事は、珍しいことではありません。勤務先の人事部や上司の方々は、ある程度慣れているかと思います。

いろんな人に迷惑をかけているかもしれませんが、それより今はご自分を立て直すためにはどうしたらよいかを考えてはどうでしょうか。

復職すればお給料は入るのですから、今は
親御さんに甘えましょ。そして、少しずつ回復していきましょ。

朝起きることはできていますか。
丁寧に洗顔歯磨きはできますか。
ご飯は美味しいですか。
散歩には出掛けられそうですか。
道端の草花やトンボに目を向けることはできそうですか。
いい匂いを感じたりしますか。

美容院には行けそうですか。
行けるなら、髪型髪色変えたいと相談したりなさっては？
乗り物には乗れますか。
難しい様でしてたら、バス停1つ分だけ乗ってみる冒険をしてみては？

小さな幸せに目を向けてください。
「いなくなってしまいたい」なんて言わないでください。悲しむ人が大勢います。

今はとても辛いでしょうが、必ずや良い方向に向かうはずです。

少しずつ少しずつ、見えない程度の歩みでも構わないので、前を向いて歩いていきましょうよ。
そうすると今度は、向こうから幸せが勝手に歩いてやって来ますよ。

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