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私は過去に妊娠がわかり、不眠で飲んでいたデパスマイスリーの断薬に成功できました。(そもそもあまり効いていなかった)その際は特に医師の相談もしなく、毎晩眠れない離脱症状からも耐え、いつのまにか治っていました。
また十年以上経ち、アラフォーのいま不眠に悩まされています。不眠以外の悩みはないです。たぶんADHDの傾向あり(子供が診断済)
断薬のため、メラトニンやGABAのサプリや薬局で買える漢方で耐えて断薬をしたいのです。まだいまならできるかもと。。医師へ相談や転院、という回答はごめんなさい、現在もうしています。
断薬できた方がいましたら実体験をお聞きしたいです。
ちなみに、猛暑が続いた8月だけはなにもせず眠れる日が多かったです。汗をたくさんかいて疲れたからでしょうか。
どなたかアドバイスをお願いします。

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