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ふみさん、初めまして。花です。
ご相談ありがとうございます。
相談内容読ませていただきました。
私も20代の頃、睡眠剤をお医者さんから処方してもらったことがありました。
不眠がだんだん回復し始めた頃、お医者さんからの勧めで、『当帰四逆加呉茱萸生姜湯』という漢方を飲んでました。
効能は、不眠ではなく、自立神経を改善し血行を良くするようなものだったと思います(興味あれば、ググってみてください)
当時の私は、2月の寒い時期で手足が冷え気味だったのと、職場のストレスから胃腸の調子が悪くといった状態でした。
漢方なので味は美味しくはないのですが(笑)、服用すると、体の芯からポカポカしてリラックスできました。
ふみさんが夏場は寝れたのにとおっしゃっていたので、季節柄も関係するかもと思って私の経験談をお伝えしました。
不眠は寝れないのも、日中ボーっとしてまうのも辛いですよね。早くふみさんの症状が改善されることを願っています。

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