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ういさん、まっすぐに気持ちをお話していただき、ありがとうございます。

ういさんは、感受性が強いほうではないでしょうか？周りのちょっとした変化に敏感なあまり、ご自身のことがわからなくなってしまうこともありませんか？

私が思うことは、まずはご自分のことをたっぷり認めてあげてほしいです。自分より周りの人のために気遣いができる、細やかな人なのだから。人と比べず、どんな些細なことでも『よくやっている』とセルフハグしてみてください。

あとは『自分』が楽しいこと、嫌なことは何なのか、主語は『自分』、問いかけてみてください。小さい頃に夢中になったこと、最近ワクワクしたことは何ですか？

あとは『他人に優しくなければならない』と追い込みすぎないほうが良いです。ねばならないって強く思うほど、相手に見返りを求めて、また自分が辛くなってしまうと思うから。

なので、自分に余裕がないときこそ、自分のためにこころと時間とお金を使って、労ってあげてください。
まだまだ寒く、体が冷えると気持ちも落ち込みがちなので、暖かい食べ物を、そしてちょっぴりリッチなデザートなど食べてご自分にこれでもかとご褒美を。 

きっとあなたの表情が今より少しずつ柔らかくなって、あなたらしく輝いてくるのではないかと思います。
そんな気持ちで答えさせていただきました。

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