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こんにちは。


拝見して、パスワードなどが何かわかりませんでしたが、辛いことがひしひしと伝わってきました。

この場所で吐き出していただき、よかったです。
１人で抱え込むと余計に心が圧迫されますので。

私は相談者さまの心が少しでも安らげばいいなと思お返事しております。的外れ、ご容赦くださいませ。



さて、内容はつかめていない私ですが、


相談者さまは、

夜眠れていらっしゃいますか？
ご飯は喉を通りますか？
お風呂に入ったり（シャワーとか）と、日常の生活のリズムを刻んでいらっしゃいますか？


おそらく疲れていらっしゃると思うので、空を見上げて深呼吸でもして目をつぶって横になってみてはいかがでしょうか？


そこで気持ちが落ち着いて来たら、また、どういう状況で辛いのか、ここに帰って来てくださいませんか？

今は書くのも辛いのかな、とお見受けしました。（違っていたらすみません）
書けるようになったら、書きたくなったら、また戻って来てくださいませ。



よかったら、ひとつの意見として心に留めてくださると幸いです。


是非、外へ出て空気をひとつすってみてください。

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