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最近気付いたたのですが、私にはある特徴があります。
それは、「1つがダメになると全てがどうでもよくなってしまう」ということです。

例えば、週末友達と遊ぶ約束をしていたとします。
私はそこを一番の山場にしたいのでそこに向かって、ダイエットだったり予定の調整などをしていきます。
しかし直前になってやっぱり行けなくなったと言われると
全てがほんとにどうでもよくなって、爆食したり、そのほかの予定を全てつぶしたりしてしまいます。
いけないことだと分かっていても、力が抜けてしまうというか、本当にどうでもよく思えてしまって
気分転換に外に出ようともならないし、体が重く、動く気にもなれなくなります。

これは1つの例であって、そのほかにも多々こういう傾向が見られます。
人間関係であったり、健康面、金銭面など割と全部に当てはまります。

こんなのは嫌だと自分で思ってるし、いけないと分かっているのですが、、、、
どうすれば改善されるのでしょうか？

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