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私は40歳の時に離婚をして母子家庭になりました。
子育て中は一生懸命だったので、先のことなど考えていませんでしたが、子供が結婚して家を出ていくと、無性に寂しく気持ちが落ち込んでます。
50歳に更年期で不眠や落ち込みの精神的な症状があり、漢方薬やサプリを飲んで良くなってきたところ
娘の結婚で、また同じような症状になってきました。
仕事をしている時は大丈夫ですが、家にいると落ち込むので音楽やラジオなどで常に音を聞くようにしています。
これは、１人でいる状況に慣れるしかないのでしょうか。そのうち、慣れるのでしょうか。

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