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今年で32歳の女です。
一年前に精神疾患にかかり、半年前に身体の難病を患い、どちらも現在まで治療中です。
治るものではなく付き合っていくしかないと医師には言われました。

その間に職を失い、恋人とも別れました。

今はとりあえずやれることをやろうと思い、就労継続支援（障害者を働かせてくれる福祉施設）に通い、子供のお小遣いほどの少額のお給料をいただいて実家に住まわせてもらっていますが、先が見えずとても不安になります。

一時期は婚活をしており、結婚を前提に考えてくださる方とお付き合いをしたこともありました。
ですが、途中で発症した身体の病気に対しての理解が得られず、お別れに至りました。

このままだともっとひどいことになるという焦りと不安からつらさが増して、ただでさえ精神疾患があるのに、最近はさらにうつっぽさが増してしまいました。

どのように考えれば冷静に落ち着いて、やるべきことを見定められるでしょうか…

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