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長文失礼します。

私はまだギリギリ10代の学生で、自己主張が乏しく引っ込み思案、押しに弱い性格であると自負しています。また、姉は2人とも年が離れていて、父は60を超えているし母ももう少しで60になります。

昔から私は新環境に本当に弱くて、小1、中1、高1、大1と全部メンタル不調（五月病？）です。これはほとんどの人が同じだと思いますが、知らない校舎に知らない人、知らない街に慣れるまでかなり時間がかかってしまい、今の時期もかなり精神的に疲れています。

私は片付けができなくて、ネガティブ思考…心配性で情緒不安定なのもどうにかしたいですが、ポジティブに生きようと思ってもすぐに鬱思考に変化したり、頭の中でぐるぐるしています。

どうしたらいいでしょうか？自分の機嫌をコントロールしたいのに、全然上手くいきません。せっかく大学に入ったので彼氏が欲しいし、結婚もいつかはしたいです。
しかし、私のメンタルは定期的に底を這っていて、ポジティブに頑張ろうよ！と言える日もあればもうダメだ。死にたい。みんなの記憶から消えたいと思う日もあるので（流石に他人に言ったりしませんが）こんな情緒で、お付き合いどころか、将来結婚できるのでしょうか。

気分の波がない人になりたいです。どうすれば、もう少し落ち着いた性格になれるでしょうか。誰か助けてください。

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