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私はイライラしたりすると基本は我慢する心に留めるのですが、溢れてしまう時がありその時にたくさんの血が出ないと辞めれないという思いでずっとずーーっと血を出しながら自傷してしまいます。
自分ではこの方法でしかほんの少しですが落ち着くことが出来ないので困ってます。
別に家とかならこまらないのですが、精神科入院中なので看護師さんなどに心配されて余計生きづらく感じます。どうするのがいちばんいいのでしょう？

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