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今年の春に双極症、いわゆる躁うつ病の診断が降りました。
これまで何度も抑鬱状態になったり、行動的になったりを繰り返していたので、やっと病気だったのか、という気持ちと、これからどうすればいいのだろうという気持ちがあります。
仕事も転々としていて、これだというものもないまま30歳を超えてしまい、同じ年代の人たちはキャリアを積んだり子育てなどを始めていて別世界のようです。
私も出来ることならやりがいを持って仕事をしたいのですが、すぐ泣いてしまったり、疲れやすく、意見や気持ちを伝えるのが苦手で仕事に不安を感じています。
なにからはじめたら良いでしょうか。
強い人に変わりたいです。

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