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21歳社会人です。医療関係の仕事をしています。
今年新卒として就職してから他人が話しているところを見ると私の事を言っているんじゃないか、悪口を言っているんじゃないかと思うようになってきました。もちろんその人たちが本当に言っているのかは分かりません。ただ話し声が聞こえたり、目線が私の方に向いているところを見ると不安になってきます。学生の時から周囲の目を気にするあまり悩み事があっても表では「大丈夫」と言って1人で抱え込んで結果爆発してしまう事が何回もありました。今回もそのような事が仕事中にありましたが上司に言うことができず、結果職場のロッカーで涙が止まらなくなり、体調不良で早退してしまいました。
気にしなければいいと思う方もいると思います。しかし私自身どうしても気にしてしまい仕事中に頭がいっぱいになります。人と関わることが向いていないから仕事を辞めた方がいいのかとさえ思ってしまいます。
同じような事が起こる方、どのように対応しているか教えて頂きたいです。また爆発した後にどのように自分を建て直しているかお聞きしたいです。

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