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ななちゃん様

ご相談ありがとうございます

とてもわかり易い文章ですね。きっとお仕事もできる方なので、事務から営業への異動があったのだと思います。

さて、気持ちの切り替えや気持ちを楽にして過ごしたい件ですが、私はマインドフルネスをお勧めします。

ゆっくり深呼吸をする
大の字に寝て深呼吸をする
目を閉じて座って、手のひらを太ももに乗せて深呼吸をする

ななちゃんさんの好きな方法で、深呼吸をしてみてください。一週間くらい続けてみてください。気分が落ち着くと思います。

愚痴を聞いてくれる仲良しの先輩もいるようですね。良かったです、安心しました。

ななちゃんさんが異動したように、上長や怖い先輩もいつまでも一緒に働くとは限りません。メンタル不調者や退職者が沢山いるなら尚更そう思います。会社側だってなんとかしないといけないと思っているはずです。

彼女らとは昼間だけのお付き合いです。
深呼吸でご自分を守り、粛々と与えられた仕事をこなしていけますようお祈りしています。

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