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ジャンプさん、こんにちは。

お仕事のことでお悩みとのこと。

一人作業だと、確かに気持ちは楽ですが、それでも一日中、一人っきりで作業を続けていると、とてもむなしい気持ちになるのは、まったく同感です。

また、年齢的なことで言うと、更年期の症状で、孤独を感じたり、落ち込みやすくなることもあるようなので、今のようなお気持ちになりやすいタイミングなのかもしれません。

いずれにしても、ジャンプさんが今のようにつらいお気持ちになっているのは、ご自身のせいではないのですから、まずは、ゆっくり休んで、つらい気持ちに耐えてきたご自身をいたわってあげていただきたいです。

職場についてですが、「次は別のところで」とおっしゃっているので、今は、10年間務めたスーパーとは違う会社にお勤めなのでしょうか。たくさんいる職場の方の中に、ちょっとだけの世間話とかを気持ちよくできそうな方はいらっしゃいませんか？

職場にも同僚にも、相性というものがあると思いますので、もしも今の会社にこだわりが無いようでしたら、掛け持ちパートも良いですし、様子を見て会社自体を変わってしまうことも出来るのかな、と思いました。
週3日も過ごす場所なのですから、多少でも居心地の良い環境で働けると良いですね。

更年期の場合には、適度な運動と十分な睡眠が効果的のようです。大豆イソフラボンを含む大豆製品を毎日食べたり、たまに奮発して美味しいものを食べるのも良さそうです。

ジャンプさんのお気持ちが少しでも楽になるように、願っています。

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