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さくらさん、まずはここまでよく頑張ってこられましたね。うつ病の治療と育児、さらにお仕事まで両立するのはとても大変なことです。決して「甘え」などではありません。心身の疲れやモヤモヤを感じるのは、むしろ当然の反応だと思います。

もし再休職を検討するなら、主治医やカウンセラーなど専門家の意見を聞くことがおすすめです。また、職場の上司や人事に相談して、時短勤務や業務量の調整など、できる限り負担を減らす工夫をしてもらうのも良いでしょう。無理を続けて体調を崩してしまうより、今は少しペースを落として自分を大切にすることが、結果的に家族にとっても一番のプラスになります。

ご主人が協力的なのは大きな支えになりますから、遠慮せずに助けを求め、お互いの状況や思いをこまめに共有してください。自分を責めず、一歩ずつ進みながら休む時は休む。そうやってバランスを探していけば、さくらさんらしい働き方や暮らし方が見つかるはずです。焦らず、ゆっくりと進んでいきましょう。

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