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パクチーさん、ご相談ありがとうございます。
12年間お仕事を続けてこられたこと、本当にすごいことです。心の病を抱えながらも向き合い、月1回の通院を続けながら働いているその姿勢に、まずは大きな拍手を送りたいです。

「気づいて動く」というのは、実はとても難しいこと。特に、これまで“指示を受ける”スタイルでやってこられた方にとっては、急に“自分で判断して動く”のは不安で当然です。焦りやパニックになるのも、心の防衛反応なんですよ。

大切なのは、「一歩」を小さくしてみること。たとえば、「今の資料に不足がないか見てみようかな」とか「他の人が困ってないか、少し声をかけてみようかな」といった、ほんの小さな行動で大丈夫。自分を責めず、“できたこと”に目を向けてあげてくださいね。

優先順位も、「今、誰が一番困っているか」「上司やチームが最も気にしていることは何か？」と、視点を“自分”から“周り”に少しだけ移すと整理しやすくなります。

焦らず、少しずつ。パクチーさんのペースで大丈夫です。あなたのその優しさと丁寧さは、きっと周りにとっても大きな支えになっていますよ。応援しています。

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