死にたいよりも、もう終わりたい

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• 2021.10.5 00:09

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  メンター たんぽぽ 50代
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  シシーさん、初めまして。
  つらい思いをあなたが文字にして、投稿してくれたことで、私はあなたとこうしてご縁することができました。
  ありがとう。
  
  とても、とても疲れているのですね。
  それだけ今日まで必死に生きてきたのですね。
  
  シシーさん、一度きりの人生です。
  これまでご家族との間にどれだけつらいことがあったのか、私には想像もつかないことですが、どうか自分のために生きてくださいね。
  人と比べる必要なんてないんですよ。
  シシーさんのための人生なんです。
  
  90歳から絵を描き始めて、亡くなるまで200枚の絵を残した人を私は知っています。
  何かを始めるのに遅すぎることなんてないんです。
  ただ、今は心身ともにエネルギーがない状態なのではないでしょうか。
  
  シシーさん、眠れていますか。
  体冷えていませんか。
  長い間ストレス下にあると、呼吸も浅くなり血管も収縮した状態となり、体に酸素も栄養も行き渡らず、疲れが取れなくなります。
  眠りも浅くなり、悪循環ですね。
  思考もネガティブになりやすくなります。
  
  シシーさん、銭湯行ったことありますか。
  私は疲れがたまると銭湯に行きます。
  温めのお湯にゆっくり浸かってぼーっとしてます。
  お風呂から上がったら、コーヒー牛乳を飲みます。
  これだけで私はリセットされます。
  血流がよくなると疲れも取れますし、睡眠もとりやすくなります。
  
  これは一つの提案です。
  合わなかったらごめんなさい。
  シシーさんが少しでもホッとできる時間を作れたら・・と思いました。
  
  今日1日を少しでもホッとできるように、少しでも笑顔でいられるように一緒に考えてさせてくれませんか。
  そんな1日1日の積み重ねの先に未来があるのだと私は思います。
  

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