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みねこ
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40代

スマホ依存症を治したい

閲覧数1243 回答返信数2 投稿日時2022.9.2 1:57

基本的に体調が悪いため横になる時間が多く、スマホを触る時間が1日平均8時間を超えています。指の痛みも出てきました。この癖を治したいのですがどうしたらいいでしょうか。

回答一覧

  • 投稿日時2022.9.6 13:05
    ミチコのアバター画像

    メンター ミチコ 60代 女性
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    初めまして
    回答が遅くなって申し訳ありません。

    みねこさんの他のご相談も拝見しました。

    メンタルクリニックに行く際に、スマホ依存の件も併せて相談なさってはいかがですか。

    また、長時間のスマホは眼も辛くなりませんか。年齢的にも眼は大切にした方がよいと思います。

    病院のお勧めばかりになってしまいますが、眼科受診も検討してみてくださいね。
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    • 投稿日時2022.9.6 22:45
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      みねこ 40代
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      アドバイスいただきありがとうございます。
      メンタルクリニックで本件も相談してみます。
      眼科は既に受診済みでドライアイでした。これもスマホの見過ぎによるものかと思います。
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