毒親について

回答一覧

• 2022.10.20 22:12

  違反報告

  

  メンター ミチコ 60代 女性
  プロフィールを見る

  はづき様
  
  こんにちは
  ご相談ありがとうございます。
  
  大変な生い立ちであるのに、よく今まで頑張ってこられたなと思います。拍手を贈りたいです。
  
  そんな大変な中でも、はづきさんは30代と成長して大人なることができています。後ろを振り返ってみると、気がつかないうちに幾つかのハードルを越えているのです。
  
  はづきさん、まずは自分を誉めてください。私はよく頑張ったって。
  毎日毎日誉めてあげてください。はづきさんの１番の味方ははづきさんじゃないと！
  
  そして次に、からだに良い食事について考えましょう。もう実践なさっているかもしれませんが、ご飯とお味噌汁を自分で作りましょう。もちろん毎日でなくてもかまいません。
  それだけで充分からだに良い食事になりますよ。もう一品作れそうなら、卵焼きや冷やっこなどを添えてみては？
  ちゃんとした食事をしっかり食べると、無理に頑張らなくても体調は良くなります。
  
  親との別居にも既に成功している、はづきさんです。親なんて会わなくてもいいんです。
  
  これからはご自身を大切に、ご自分を癒して生活してください。
  繰り返しになりますが、「私は今までよく頑張った」「私はこのままでいいんだ」とご自分を誉めてあげてくださいね。
  
  
  
  
  
  
  
  

  続きを読む