大丈夫
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50代

眠れない

969 1 2022.10.18 6:04

1か月位毎日毎日不安過ぎて眠れない
夜も何度も目が覚めて2時3時からキッチンにいる
急に暗いのが怖くて、電気を付けていても不安です
深く内容が書けないけど辛くて苦しくい

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2022.11.7 16:03
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メンターこんこん 40代女性
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大丈夫さん

こんにちは。不安で起きてしまうのはつらいですね。
深く内容が分からないので的外れになってしまったらごめんなさい。
キッチンだと落ち着くとか、お家の中で、どこか少しでもほっとできる場所が
あるのでしょうか。

これから寒い季節になってきます。
夜中に起きてしまうときも体を冷やさないように、ご自愛くださいね。

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