家事、育児の心構えについて

独身時代はひとり旅やひとりの時間がとても好きでした。
結婚、出産してからはひとりになることはなかなかできません。
それでも今しかない子どもたちや夫との時間を大切に過ごしています。

しかし、家事や育児の負担は9割私にあります。
共働きなのになぜ私ばかりと思ってしまい、心が苦しくなります。
夫は家事も手伝おうとしてくれていて助かっていますが、
好きな時に出かけていき、好きなだけ仕事に時間を充てることができます。
私は子どもたちの面倒をみながら、仕事もし、掃除や料理もしています。

どうしても、もやもやしてしまうのですが、
部屋の小さな汚れや、子どもたちの忘れ物に気づけるのは私だけ。夫には出来ないことです。
これはおそらくあと20年近く、それ以上同じ状況なのだと思います。
夫には、もっと家事をやって欲しいとも思いません。
負担を増やすと不機嫌になりやすいからです。
この状況を変えないで暮らしていこうとした場合、
私の考え方を変える必要があると思います。

前置きが長くなりましたが、
家事育児を担当することについて、
もっとポジティブに捉えたいのです。

家事育児は尊い、家事を丁寧にやることで自分に良いことがあるなど、
なにか前向きに捉えられる考え方はありませんでしょうか。