自分に自信がなく、人を信じられません。

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• 2023.2.2 22:24

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  メンター のの 30代
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  ういさん、まっすぐに気持ちをお話していただき、ありがとうございます。
  
  ういさんは、感受性が強いほうではないでしょうか？周りのちょっとした変化に敏感なあまり、ご自身のことがわからなくなってしまうこともありませんか？
  
  私が思うことは、まずはご自分のことをたっぷり認めてあげてほしいです。自分より周りの人のために気遣いができる、細やかな人なのだから。人と比べず、どんな些細なことでも『よくやっている』とセルフハグしてみてください。
  
  あとは『自分』が楽しいこと、嫌なことは何なのか、主語は『自分』、問いかけてみてください。小さい頃に夢中になったこと、最近ワクワクしたことは何ですか？
  
  あとは『他人に優しくなければならない』と追い込みすぎないほうが良いです。ねばならないって強く思うほど、相手に見返りを求めて、また自分が辛くなってしまうと思うから。
  
  なので、自分に余裕がないときこそ、自分のためにこころと時間とお金を使って、労ってあげてください。
  まだまだ寒く、体が冷えると気持ちも落ち込みがちなので、暖かい食べ物を、そしてちょっぴりリッチなデザートなど食べてご自分にこれでもかとご褒美を。
  
  きっとあなたの表情が今より少しずつ柔らかくなって、あなたらしく輝いてくるのではないかと思います。
  そんな気持ちで答えさせていただきました。

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• 2023.2.3 08:08

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  退会済

  ういさま。こんにちは。
  
  ご相談いただきどうもありがとうございます。
  既にご回答がついていますが、私からもお話しさせていただいてよろしいでしょうか。
  
  〇アルバイトを２つもかけ持ちし、大学生活と両立させているのですね。
  がんばっていてご立派だと思いました。
  
  〇人間関係はむずかしいものですが、ういさんは接客のアルバイトなども通じ、上手にこなしているとお見受けしました。
  また「嫌われたくないため、嫌でも許してしまう」・・それは、人への気遣いや協調性の表れと言えるかもしれません。
  「友人間では姉のような立ち位置」・・きっと、周りに譲歩できる聡明さをお持ちなのだと思います。
  
  〇けれど、ういさんの内面は、そうした表向きの振る舞いとはまったく裏腹に、疲れやストレスを溜めて、とてもつらいのですね。
  「精神的に不安定なことが多い」とのこと、ひょっとしたらそのことが原因でしょうか。
  たとえ冗談にでも本音が出せたら、お気持ちも軽くなるかもしれませんね。
  
  〇また、自信が持てないことを気にしておられます。
  自信がないのはある意味、謙虚で向上心があるとも言えるのではないでしょうか。
  むしろ、自信満々の人よりずっとすてきで好感が持てると思いますが。
  
  〇そういう様々なストレスから、彼氏さんにあたってしまうとのこと。
  自己嫌悪に陥り、そして愛情の確認を繰り返してしまうのですね。
  苦しい胸の内、受け留めさせていただきました。
  
  〇それにしても、「心を許せる」彼氏さんは大切な存在ですね。
  ういさんのわがままや不信感すら受け留めてくれる、驚くほど寛大で許容度が高い方だと思いました。
  それらは全て、ういさんへの愛情の表れだと私は感じました。
  
  〇その彼が目の前で、「好きだ、構わない」と言葉で伝えてくれている。
  それ以上に確かなものがあるでしょうか？
  彼はまさに「無条件で」ういさんを受け容れているような気がします。
  でも、ういさんはそれを信じられないから、苦しいのですよね。
  では、「信じられないけれど、めちゃくちゃ信じたいって思ってる」くらいなら、伝えられるでしょうか？
  彼は自分の気持ちを疑われるより、百倍も嬉しいと思います。
  
  ういさんにとって、本音で語れる人が少しでも増えていったらと、心から願っております。
  

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• 2023.2.3 12:41

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  退会済

  こんにちは。
  
  
  
  私も、人に好かれたい一心で、尽くしたりしていました。相手の反応が今一つだったら、もっともっと尽くして、自分の本心が出せず、疲れたりしていました。
  
  好きだった彼氏には一ヶ月でふられたのですが、その時はすごく好きなのに向こうは本当に好きなの？と不安ばかりで、最後にうっとおしがられて終わりまして、
  
  ご相談者さまと似てるかな、と思ったので、コメントさせていただきました。
  
  
  
  私の場合ですが、
  
  
  人に好かれようとすればするほど、自分が不安を感じてしまい、空回り回数も増えだし、自分自身がきつくなったと感じました。（人間、誰でも別人格で、思い通りに動いてくれないから、勿論、好きになってくれたり、愛してもらうことも思い通りにできないと、本に書いてあったことから、自分を掘り下げて考え、感じました。）
  
  
  なので、本心は、好かれたいんだけども、その意識を持ちすぎると苦しいから、意識を他に向けました。私の場合だと、ヨガとか魚つりとか、自分の好きなことや、運動に行きました。
  
  その間だけ無心になれて、好かれたい、愛してほしいと重くなる時間が減って、気持ちが魚釣る前とちょっと変わるというか。
  
  そういう少し変わった状況で人と話すと、今までと違う見方に気づいたりもしました。
  
  例えば彼氏だったら、彼氏が靴を揃えない人なんだ、と気づいたりとか。
  
  
  
  的外れな回答、ご容赦ください。

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