きさら
プロフィール

40代

他のジムに変わった事

2355 1 2023.8.24 19:26

聞いて頂きたい話があるのですが、別のジムに変わって1ヶ月が過ぎました。
入りたての頃、筋トレマシンを使っていて少しの休憩の時、周りの景色が珍しくて横にある物を見ていました。
ふと前を見ると、女性スタッフが立っていて奇異の目で見てきました。ムッときて睨んでしまいました。
スタッフは身震いして軽く目礼して去って行きました。
その数日後、私が帰る時、スタッフルームを通り過ぎると扉が閉まる音がしました。
その日、その女性スタッフはいて、多分スタッフルームの中にいたんだと思うんです。だから腹いせに閉めたのかな、と思ってしまうんです。
そう思ってしまうと怒りが出てきて何か仕返しとか考えてしまうんです。
どうやって鎮めたらいいでしょうか。

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2023.9.23 12:50
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メンターニコハナ 40代女
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きさらさん、お久しぶりのニコハナです

ご回答が遅くなりすみませんでした

その後、きさらさんの心は穏やかになりましたか？
まだ、もやもやしたりイライラしてますか？

きさらさんは、周りの様子に敏感なタイプのようですね

でも、これは本質的なものもあると思うので、なかなか周りを気にしないようにと思っても、気になってしまうと思います

ただ、きさらさんの頭の端に入れておいて欲しいなと思うことがあります

意外と世の中の人は、他人のことを見ていません
たまたま目があっただけだったり、その近くを見ているだけだったり…
睨まれたと思っても目が悪いだけだったり…

目が悪くて、立ってる人の近くの掲示物を見ていて、いきなり感じが悪い！と言われても、言われた本人はビックリしてしまいますよね

ジムのスタッフの方も全て、たまたまだったのかもしれません

そうでなかったとしても、そう思ってみませんか？

何もきさらさんが、ストレスを抱える必要はないんですよ
なるべくストレスフリーな日々にしてみませんか？
ご自分を大切にしましょう^ - ^

周りに振り回されるず、今まで気になってた嫌なことに少し無関心になってみてはいかがですか？

怒りや悲しいことなど、心がざわついた時には
大きく深呼吸をする
大きく伸びをする
など気持ちをリセットするための動作をしてみてください

少しでも、きさらさんの気持ちが軽くなることを願ってます^ - ^

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