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む
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20代

大きな出来事は何もないのに涙が止まらない

1142 3 2023.10.22 8:17

初めての相談です。
なにか大きな挫折や失敗、傷つくことがあったわけじゃないのに朝起きてから涙が止まりません。
コロナ禍になってすぐ大学に入学したころ、自分の生きづらさに違和感を感じつつ、心療内科にかかり、ADHDと診断されましたが、受け入れはできているつもりで、コンサータを飲みながら3年ほどなんとか生活しています。
女手1つでそだてられ、母は毒親ではありますが、自分はそれなりの大学にも行けて、内定もいただき、そこそこ順調な人生を今のところ送っていると思います。
毎日、嫌味は言われるし、私を大切にしつつもどこかでは支配していないと気が済まない母ではありますが、小さい頃からですし、慣れてはいます。
怒られたり、傷つくことを言われて、泣くことはいままでもありましたが、ここ最近これといって大きなトラブルがあったわけではないのに、なんだかしんどくて涙が止まりません。今まであまり経験がなく、どうしたらいいか分かりません。今すぐ死にたい訳でもありません。
この涙のせいでやらなければいけない課題も進みません、どうしたらいいでしょうか。

回答一覧

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2023.10.25 18:47
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メンターミチコ 60代女性
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む様

ご相談ありがとうございます

とても分かりやすい文章ですね。
読書好きなのでしょうか。

生い立ちも受け入れ、お母様との関係もするりとかわしながら上手に立ち回っておられると思います。

面と向かって喧嘩ばかりする親子もいるのに、えらいなと思います。

でも、ご自分が気づかない内に、ちょっと無理して我慢していたなんかほころびのような物が、涙になっているのかなと思います。

涙が枯れるまで泣くとすっきりするのではないですか？

泣いちゃえ泣いちゃえ！
えーんえーんと泣けばいいですよ！

すっきりするまで泣いたら、やらなければいけない課題にも着手できると思います。

じゅうぷん間に合うと思います。

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- 2023.10.29 13:50
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  む 20代
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  回答ありがとうございます、心が少し軽くなるまで、感情を押さえ込みすぎず、過ごしてみます、泣きたい時に気の済むまで泣くことにします、ありがとうございます。
  自分の受け入れやその中での頑張りが認めて貰えた気がして、嬉しいです。
  本を読むことも文章を書くことも好きです。初めて取り柄だと思えました。ありがとうございます。
  
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- 2023.10.29 14:04
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  メンターミチコ 60代女性
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  心の暖まる返信をありがとうございます。
  
  むさんのお悩みへの回答は、「的外れな回答になっていないか」「既に頑張っているむさんを傷つけてしまわないか」など気にしながらさせてもらいました。
  
  こうやって返信してくださることで、私も嬉しい気持ちになります。
  
  本当にありがとうございました。
  
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