好きだった人を嫌いになりたくないです

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• 2023.10.28 19:56

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  メンター こんこん 40代 女性
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  りおさん、こんにちは。
  こんこんと申します。
  
  ご相談内容を読んで、
  りおさんは彼氏さんのことを嫌いなのではなくて、
  好きだから「絶対復讐してやる」と「痛い目みろ」って
  思っているのではないのかな？　と思いました。
  
  「好き」って、
  キラキラで綺麗な気持ちだけではなくて、
  苦しい気持ちや怒りの気持ちも含んでいると思うのです。
  だから、
  「復讐してやる」と思ってもいいし、
  「痛い目みろ」と思っても全然オッケー
  だと私は思います。
  
  (嫌いは、もうどうでもいいや、や、無関心
  というイメージがあります。)
  
  「絶対復讐してやる」の復讐って、具体的にどんなことを
  イメージされていますか？
  また、「痛い目」とは、どんな目にあって欲しいと考えていらっしゃいますか？
  
  そして、その復讐や痛い目を通して、
  彼氏さんにどんな気持ちを味わって欲しくて、
  どんなことに気がついて欲しいのでしょうか。
  なんとなく、りおさんが彼氏さんに
  本当に伝えたいことは、
  復讐や痛い目の先にあるのかな、
  と勝手に思ってしまいました。
  
  儀式については、どうでしょう。
  残念ながら脅迫性障害をよく理解できていないので、
  変なことを言っていたら申し訳ないのですが、
  結局、ネイルはこのご相談の後、行ったのでしょうか？
  
  儀式をやめるには、（やめたいのであればであって
  やめたくなかったら続けて良いのでは？）
  「儀式をやらなくても大丈夫だった」経験を少しずつ
  積んでいくしかないと思いますが、
  最初の方は不安でしょうし、
  やっぱり支えてくれる人がいてくれた方が良いですよね。
  彼氏さんだけでなく、他の方（かかりつけ医など）で
  頼れそうな方はいらっしゃいますでしょうか？
  少し、頼れそうな方を探してみても良いのかもしれません。
  
  でも、ネイルすることでりおさんのテンションが上がったり、
  掃除をすることでスッキリするなら、
  ネイルすることや掃除することも、
  りおさんの健康に寄与していることになるとも思いますし、
  無理して変わろうとしなくても
  いいのではないかな、と言う気もしてしまいました。
  難しいですね。。。
  
  頓珍漢なことを言っていたらすみません。
  
  
  

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  • 2023.10.30 00:50

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    りお 20代
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    こんこんさん、はじめまして。
    ご回答いただきありがとうございます。
    投稿した日の朝初めてこちらのサイトを見つけ、バーッと書き殴って勢いで投稿したのですが、こんなに優しいお返事がいただけると思わず読んでいて涙が出ました。
    頓珍漢だなんてとんでもないです。
    親身になっていただきありがとうございます。
    
    「好きだから『復讐してやる』と思っているのでは」という一文を読み、はっとしました。今までその考えは全くありませんでした……。
    確かに本当に心の底から嫌いなら「関わりたくない」となるはずですよね……。
    
    具体的な「復讐してやる」「痛い目見ろ」の内容は……最近よく頭に浮かんでいたのは、彼の家で私が自ら命を絶つという想像でした(過激な内容でごめんなさい……)。
    「私に冷たくしたことを後悔しろ」
    「ずっと私のことを忘れなければ良い」
    そんなふうに思ったからです。
    彼はかなりドライで自分で「去る者追わないタイプ」と言っているので、そんな彼に少しでも自分のことを印象づけたいのだと思います。
    
    こんこんさんが仰ってくださった
    本当に伝えたいことは復讐や痛い目の先にある
    というのは、こういうことでしょうか……。
    そう考えるとやはりこんこんさんの仰る通り、彼のことが好きだからそういう発想が出てきてしまうのかもしれないです。
    本当に目からウロコと言いますか、自分の奥底にあった気持ち気付かされました。
    ありがとうございました。
    
    
    儀式に関しては結局体調を優先し今回は頑張ってネイルも掃除も諦めました。諦めて今2日……まだ少し不安が残る自分がいます。
    確かにネイルや掃除をしてスッキリ！と、好調になれば良いのですが(元はそうでした)、最近はどちらも完璧を求めすぎて深夜までかかったりして本当に疲れてしまうのです。
    出かける前にそれなので、出かけている最中に眠くなることもしばしばあり困っていて……。
    
    儀式をしないことに慣れるというのは実際強迫性障害の治療でもあるらしく、今度精神科通院の際先生にも相談してみようと思います。
    彼ばかりに頼りきりになるからお互い不満が募ってしまうんですよね、きっと……。
    お返事読んで「他の人にも頼ってみよう」と思えました。
    こちらもありがとうございました。
    
    文字数の関係で一旦ここまでとします。
    本当に優しいお返事ありがとうございます！！

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  • 2023.11.2 12:19

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    メンター こんこん 40代 女性
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    りおさん、こんにちは。
    お返事ありがとうございます。
    
    少しでもりおさんの気持ちが落ち着いたのであれば
    よかったです。
    
    そうなんですよ。
    りおさんの本音って、
    彼氏さんが不幸になって欲しい、
    ではなくて、
    彼氏さんに、りおさんを見てほしいとか、
    りおさんを忘れないでほしい、
    とかそんな感じなのでしょうね。
    
    でもそれを直接彼氏に伝えるのって勇気がいることなのだと思います。
    
    なので、ちょっと遠回りに、
    例えば、彼氏の前で自死することで彼氏に後悔させて、
    彼氏に忘れさせないようにする
    みたいな感じになっているのかな、と思いました。
    （こうやって眺めてみると、自死する必要ってないですよね。)
    
    このパターン、私も良くやってしまうのです。苦笑
    相手に察して欲しくて、直球で話し合えないというか。
    直球で相手にこちらの望みを言った時に、
    拒否されたらすごく悲しい。。。などと想像してしまって
    自分を守るために婉曲表現してしまって
    結果、全然相手に伝わってない！　イライラする！
    みたいな感じです。
    大切な人に腹割って話すって、難しいですよね。
    
    私自身もできていないので、りおさんに対して
    彼氏さんと本音で喋ろう！　とは提案しません。
    でも、自分で自分の本音を分かっていると、
    大分ラクになるんじゃないのかな、と思っています。
    
    儀式に関しては、ゆっくりで良いと思います。
    精神科通院の先生に相談されるのも良いと思います！
    何事も波があって当たり前、儀式もやったりやらなかったり、
    徐々に、りおさんの心地よいペースが見つけていければいいんじゃないかなと思いました。
    焦らずいきましょう〜。
    
    お返事ありがとうございました。
    またいつでも、TOKYOメンターカフェに
    お越しくださいね！
    

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