しずか
プロフィール

30代

解決できない悩み

1716 4 2023.12.24 23:46

夜寝るときになると首を吊りたい気持ちになってしまいます。
そういう気分になるだけで実際は行動にうつさないのですが・・・
もやもやするような苛々するようないい気分ではないです。

おそらく悩みの種は、
精神障害2級うつ持ちで現在障害者雇用枠での転職活動中（面接予定あり）なこと。
1年前に休職、半年前に退職。ですので仕事は1年近くブランクありです。
面接はいくつか選考進んでますが、こうやって夜になると
やりたくない気持ちでいっぱいです。

またレズビアンですがパートナーがずっといないこと。
女性との恋愛が発展せずうまくいかないことばかりなので、
男性相手でもアプリ使って探してますが、良いと思える人がいません。
好意をもらってもその人のことを好きになれず、結局自分が選り好みしてるだけなようなので
そういうことを考えると自分自身、人としてなんの魅力もないように思います。

相談というより吐き出しとして、ここに書かせていただいてます。
使い方として適切でないかも知れず申し訳ございません。

回答一覧

2023.12.25 11:39
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メンターおひとよし 50代
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しずかさん　はじめまして　

夜になるとより辛くなるのですね。
面接が待っているとなると、余計に考えちゃってしんどくなるのかな？

ここに、吐いて吐いて吐いてください。どんどん。解決方法は簡単に答えることはできないけれど、聞くことだけはできます。

あと、提案なのですが、嫌でなければ、今日は天気が良いですか？できれば、公園に散歩に行って、上を向いて、ゆっくりと深呼吸してください。
もし近くにオープンカフェがあるなら、軽い読み物などを持ち、好きなものをゆっくり飲んで、冬の澄んだ冷たい空気感や光を感じてみてください。
陽に当たると、夜入眠しやすくて深く考えずに済みますよ。

私はカフェオレやチャイを飲むのが好きです。

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- 2023.12.29 00:04
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  しずか 30代
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  回答ありがとうございます。
  文を読んで、少し落ち着きました。
  外に出るまでが億劫になってしまいますが、外の空気を吸うことは大切なことだと思いますので
  忘れそうになったらここでお返事をいただけたこと、思い出しますね。ありがとうございました。
  
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2024.1.4 21:03
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メンター MF 30代
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しずかさま

はじめまして。

読ませていただきました。

いくつものつらい夜をのりこえて
ここまで生きてきたこと。

ぜんぶのつらい夜をこえて、
しずかさんの今日があります。

がんばって生きてる。
それが、よく伝わってきました。

もし、つらいときは
またこちらで気持ちを吐き出してくださいね。

しずかさんは、ひとりじゃないです。

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- 2024.1.18 22:41
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  しずか 30代
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  返事が遅くなり申し訳ございません。
  調子が良い時や悪い時があり、悪く感じる夜に何気なくここをのぞいたらコメントをいただけていたこと、嬉しく思います。
  
  この先もまた夜と朝がくる日々の繰り返しにはなるでしょうが、過去があっての今の私を肯定していただいたようで、そのお気持ちが支えになります。ふと辛くなったらまたここに書かせていただきますね。
  ありがとうございました。
  
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