自分の意見を言えません

回答一覧

• 解決

  2024.1.24 08:01

  違反報告

  

  メンター のの 30代
  プロフィールを見る

  くるちゃんさん、おはようございます。
  
  ご病気に対して受診や内服はしていますか？ごはんは食べれて、夜は眠れていますか？
  睡眠不足はメンタルを下げる1つの要因になりますから、よく眠れていると良いのですが。
  
  いろんな人がいて良いんですよ。
  くるちゃんが、優先順位低いなんて自分自身をいじめないでください。その気持ちは相手に伝わってしまいます。
  
  ただ単純に、彼氏さんと楽しく過ごせるように考えていければ良いのではないでしょうか？
  連絡頻度についても『連絡とりたいタイプだから、何曜日に～、週に～LINEまたは電話できたら嬉しい』みたいに具体的に伝えてみる。
  不安な気持ちを直接ぶつけてしまうと、やはり相手は重く責められたように感じてしまうので、『～してくれたら嬉しい』『～されたら悲しい』と気持ち(形容詞を使うと伝わりやすいみたいです)をソフトに伝えてみてはいかがでしょうか？
  
  『自分の気持ちを伝える』言い方と『相手にに伝わるような』言い方は、まったく別ものです。相手を思いやれるような伝え方を心がけてみると、くるちゃんが1人で悩まずに、一緒に共有してもらえるのではないかと思います。
  
  

  続きを読む