まつ
プロフィール
メンタルの不調をどうにかしたい
1283 2024.3.14 21:19
生きるのが苦しくて、悩みばかりです。日々希死念慮もあります。
程度の差や波があるとはいえ、かれこれ7~8年はこの精神状態です。
もっと上手く生きれるようになりたいと思っています。
心療内科やカウンセリングを受診したいのですが、
こんなことにお金をかけないで自分で解決すべきだという考えが浮かんでしまいます。セルフケアや養生や運動をして、なんとかするべきだと思います。これは自分の甘えだと思うからです。
相談したり日々の辛さを吐き出せる人や場所はありません。SNSも、情報を処理し切れずやっていません。私が他者に弱みを見せられないせいで、自縄自縛になっています。
このままだと一生変わることが出来ず、埒が明かないと思います。病院に行ってもいいのでしょうか。私は受け入れてもらえるのでしょうか。
程度の差や波があるとはいえ、かれこれ7~8年はこの精神状態です。
もっと上手く生きれるようになりたいと思っています。
心療内科やカウンセリングを受診したいのですが、
こんなことにお金をかけないで自分で解決すべきだという考えが浮かんでしまいます。セルフケアや養生や運動をして、なんとかするべきだと思います。これは自分の甘えだと思うからです。
相談したり日々の辛さを吐き出せる人や場所はありません。SNSも、情報を処理し切れずやっていません。私が他者に弱みを見せられないせいで、自縄自縛になっています。
このままだと一生変わることが出来ず、埒が明かないと思います。病院に行ってもいいのでしょうか。私は受け入れてもらえるのでしょうか。