30代

辛いときに乗り越える方法

430 1 2024.7.6 22:27

こんにちは、頻繁に投稿してすみませんが、ストレスがたまって、家族と友人に話しにくい重い内容で、心配されるので、ここで話だけを聞いていただけでも幸いです。

新しい仕事に入ってから二週間が経ちましたが、いい職場で、みんな親切です。マネージャーがすごくいい人で、仕事に熱心で、色々な情報交換とディスカッションができ、冗談も交えてとても楽しかったです。「二週間だけでよくやっているよ、この調子で大丈夫だ」とも励ましてくれました。

マネージャーは今週いっぱいで辞めました。最後の日、突然になぞの喪失感に襲われ、泣きたくなりました。マネージャーはどんな人かよく知らないのに、たぶん心の中で距離感がバグって、頼りすぎていたのかもしれません。来週からは人手不足で、先輩も自分がちゃんと役に立てるか不安そうです。早く仕事を覚えないと、契約社員から正社員にならないと残れませんし、ビザも取れません。

毎日あまり眠れず、職場から帰ったら、食事や家事、夫のゲームの手伝いをしています。夫は一日中に誰とも話さないので、私が話を聞かないと。

夫はいくつの持病があって、昨年末から、肺炎か何かが繰り返して、散歩するだけで、息苦しくなります。特に最近は咳がひどく、かなりの量の出血もあります。それなのに何を言っても病院にいかないです。時々現実逃避のために、大量の睡眠薬と鎮痛剤を飲みますので、それの副作用なのか、それともガンなのかわかりません。

夫に対する怒りと悲しみが抑えられない時もあり、先週はまさか薬局のスタッフさんの前で泣いてしまいました。

みんな同じように辛いことを乗り越えてきたと思います。夫は私よりもっと辛い状況にいると思います。
私がもっと自分頼りにしっかりしないとわかりますが、感情をどう管理すればいいですか？心の拠り所はどうすれば作れますか？選択と行動で心境や周りの状況を変えますか？

回答一覧

2024.7.21 17:57
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メンターニコハナ 40代女
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フグさん、お久しぶりです。ニコハナです。

回答がとても遅くなり失礼しました。

過去の他の方とのやり取りも拝見させて頂きましたが、フグさんは、今海外にお住いなのでしょうか？

もし、そうなのであれば、ご相談いただいた内容も含め、フグさんにとって、たくさん大変なことが重なって起きているため、かなり辛い思いをされているのではないでしょうか？

まず、ご自分がたくさん辛い思いをされている…だから感情が、コントロール出来なくなるのも当たり前！薬局で泣いてしまったのも、フグさんの心がMaxで辛くて涙が溢れ出たのだと思います。
ずっとずっと頑張ってますよね。
まずはフグさん自身を頑張ってるねって、抱きしめてあげてください。本当に頑張ってますよ。

職場のマネージャーの件は、とても良い方で、恐らくフグさんにとってフィーリングも良かったのでしょうね。なかなか仕事で、人間関係が良好で楽しく出来るってないので、素晴らしい出会いだったのでしょう^ - ^

だから、フグさんはマネージャーがいなくなった時の喪失感が大きかったのだと思います。
貴重な巡り合わせを経験できて羨ましいです。

マネージャーがいた時に楽しく、人間関係も良好に出来てたという事は、フグさんはマネージャーがいなくても、そのまま同じように仕事をすることが出来る人です。
ご自分に自信を持ってください！

最後にご主人のことについてですが、先に海外にお住まいか確認した事と関係があるのですが、海外の場合日本国内と違って保険が効かず医療費がかなりかかりますよね？
ご主人がきちんと病院に行かないのは、そのような関係もあるのではないですか？
辛そうにしているご主人を見守っているフグさんもとても辛いですよね…

今フグさんがご主人のためを思ってしている事は、ご主人は感謝されているのではないでしょうか？
また、ご主人もフグさんが頼ってくる事を嬉しく思ったりしているのではないでしょうか？
それが夫婦なんじゃないかな？と思ってます。

先のことを色々考えると心の拠り所が欲しいですよね。
不安な気持ちや気持ちを整理しきれない時には、このメンターカフェを心の拠り所にされるのも良いのかな？と思います。

フグさんはご自分が頑張っている。色んな気持ちになるのは、大変な立場にいるから当たり前と言い聞かせて、ご自分をご自愛してください。

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