つーちゃん
プロフィール

30代

辞めたいのに辞めるのが怖い

341 1 2024.9.19 11:16

こんにちは
以前会社を辞めるかどうか相談させていただいた者です。
結局まだ会社は辞められていません。辞めれずにいる間に適応障害になり1か月休職しました。
８月末に復職して今日も出勤しています。
さっきデスクでものさしで腕を引っ掻いて自傷行為をしました。
上司に「何年もいるのだからこれくらい言われなくてもやれ、わかれ」という内容のことを言われました。手が震えて動悸がしました。
調子が悪くなる前は先回りして仕事をやったり、自ら指示されてないことでも確認したりしていました。
そのときは特になにも言わなかったのに。
もう自分の状態がヤバイのはわかっていて、辞めて休みたい願望があるのもわかっているのですが、どうしても踏み切れません。
辞めたら次の職場なんて見つからないとしか考えられず、生活費が払えなくなって命を絶つ未来しか見えません。
でもここに居続けるのも限界で、続けても辞めても何をどうしても耐え難いことしか待っていない。
どうやって物事を考えればいいのかももうわからないです。
そしてこの全ては自分が精神的に未熟なせいで絶望しかありません。
文章が変ですみません。でも誰かに聞いてもらわないと正気を失いそうな気がしてここに書きました。

回答一覧

2024.9.23 21:53
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メンターミチコ 60代女性
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つーちゃん様

ご相談ありがとうございます

最初に言いたいことは、この全てはつーちゃんさんの精神が未熟なせいで起こったことでは無いということです。とても仕事ができる人が、配置替えで適応障害になるなんてよくある話です。
自信を失わないでください。

前回のご相談も拝読しました。
これでは退職者が出るのも理解できると思いますし、つーちゃんさんには全く合わない職場だと思います。味方がいないのは毎日辛いですよね。

辞めて次の仕事が見つからないと不安になっておられますが、正社員や事務職に拘らなければ、仕事はあります。大丈夫、生活できます。

私の知人が、スーパーでパートとして勤務していたけれど、人間関係に悩まされ、警備会社の契約社員になりました。日給なのに1時間で仕事が終了する時もあるそうです。
日焼けするのが難だけどね!とのことです。

正気を失うなんて状態は良くないです。
本当によくないです。

いま一度ご自身を取り戻したいですね。
騙されたと思って、ゆっくり深呼吸を繰り返してください。目を閉じて深呼吸できたらそうしてみてください。

鏡を見て「私は大丈夫」と暗示をかけてみてください。夜も「私は大丈夫」と思いながら眠りに就いてください。

つーちゃんさんは、何も悪くありません。
それだけ言いたいです。

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