30代

気持ちの余裕なく働き続けている

閲覧数84 回答返信数1 投稿日時2024.10.20 10:31

中小企業で勤務しています。

不慣れな業務に取り組む際、常に仕事が終わらないまま、(あのタスクも終えられていない)(このプロジェクトにも手をつけられていない)と未消化な業務が多い状態です。

業務の進行はなんとか納期を調整しながら、
事故が起こらない状態ですが、何よりも自分で自分を責める気持ちが自分を苦しめます。

毎日涙が出て、朝は動悸がする時期が続いているため、心療内科に行ったものの、休職の判定はでませんでした。そのため、自分を騙しながら休まず働いています。

どこからやり直したらいいでしょうか?

回答一覧

  • 投稿日時2024.11.2 19:39
    ミチコのアバター画像

    メンター ミチコ 60代 女性
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    k様

    ご相談ありがとうございます

    私の30代の頃を思い出しながら拝見しました。「あれもしなくては」「これも期日が迫ってるから」等と1人で抱え込んで焦っていました。

    不眠になり心療内科に行きましたが「ここはあなたが来る場所ではありません」と断られました。結局不眠のままで働いていました。

    ある日上司のそのまた上司に呼び止められました。
    「今ミチコさんが交通事故に遭って、突然会社を休むことになったら、仕事が回りますか?」と。私が答えに詰まると、更にこう言われたのです。
    「今している仕事を誰でもができるようにしてください」と。

    それから私は、一緒に働く同僚やパートさんに簡単なマニュアルを作っていきました。自分でなくてもできる部分は、人にお願いしていくようにしました。当然最初はミスも起きますが、少しずつ皆さんできるようになっていきました。私の担う業務が私しかできないなんてことは、無いのだと気がつきました。

    kさんが何人で働いているのかは分りませんが、なるべくご自分の担う業務を見える化してみてください。

    それと仕事が良くできると評判だった、女性管理職の言葉をお伝えさせてください。(彼女とは仕事をしたことはありませんでしたが、社内でとても有名な人でした)
    部下が失敗を彼女に報告をしたら
    「大丈夫大丈夫!地球が割れる程のことじゃないから安心して」と。

    ご自分を責めなくてもいいのです。
    仮に失敗しても、きちんと報告すれば周囲が助けてくれます。
    安心してください。
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