miffy
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40代

過食がとまらない

20 1 2024.11.7 22:08

転職でストレスがたまり、過食が止まらない。食べたあとに落ち込むから、やめたい。
新しい仕事場で、役に立てない自分はいない方が良いのでは、と思っている。

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2024.11.30 18:43
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メンターミチコ 60代女性
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miffy様

ご相談ありがとうございます

転職先の方達は、miffyさんがどんな形であれ何れ戦力になると判断して採用したのだと思います。直ぐ役に立つなんて思っていないはずです。コツコツ少しずつ積み上げていけば良いと思います。

過食については、歯磨きの回数を増やしてみてはいかがですか。食べたら歯磨き、また食べたら歯磨き、追加で食べたらまた歯磨き。

他に複雑なルールを作らずに、ただ歯磨きルールだけを守る、一度お試しくださいませ。

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