20代

本心を話すのが苦手です。

33 1 2024.12.18 1:22

ばーっと書いてしまったので，分かりづらかったり、読みにくかったらすみません。

自分の本心を伝えようとすると喉につかえたような感じで思っていること、言いたいことはたくさんあるのに何も話せなくなったり、話せたとしても目から自然と涙が出てしまったりします。特に彼氏と喧嘩のような感じになり、話し合いみたいな感じになると毎回言いたいことはあるのに何も言えなくなってしまいます。それ以外にも目上の人や学校などで面談のような感じで一対一で話す場面になると相手に関係なく、その状況に圧迫感を感じて話しながら自然と涙が出てしまいます。彼氏との話し合いの時は言葉が喉につかえてる感じで、口から出したくても出ていかない感じです。気持ちを話さないと相手には伝わらないと分かっているはずなのに、何も話せず涙だけがどんどん出て気まずい時間だけが過ぎていきます。

自分では性格は明るい方でよく話すし、人前で発表したりするのも苦に感じたことはなく、自分の意見もきちんと言えるタイプだと思っています。ただ、彼氏との話し合いとなると急に何も言えなくなります。

小さい頃から母親が私の意見を聞くことがほとんどなく、意見を伝えたとしても否定され親の言ったことが絶対という環境で育ってきたのも関係しているのかもしれませんが、どうにか少しでもこの性格と上手に付き合っていきたいです。

同じような人、同じような人と関わったことがある人なんでも良いのでアドバイス頂けたらありがたいです。

彼氏と書かれている部分には今まで付き合ってきた元彼も含まれています。なので今の彼氏とだけではなく、今まで付き合ってきた彼氏とも話し合いの場面になると自分の本心が言えず黙り込んでしまっていまし

回答一覧

2024.12.26 20:23
違反報告

メンターももせ 30代
プロフィールを見る

相談ありがとうございます。ももせと申します。少し前にスリムクラブという芸人さんのTwitterがバズっていて、少しりさんの相談に似ているな〜と思ったので引用しつつお返事させて頂きます。

スリムクラブの内間さんも、野球やテレビを禁じる厳しいお母さまの影響で本心を喋れず、ずっと心を閉ざしていたそうです。しかし相方の真栄田さんが「内間は自分の気持ちを言うと怒られると思っているから気持ちにロックがかかっている。『本当の気持ち』と遠い人生を送ってきた」ことを見抜き「お前でいい、お前でいい」と言い続け時間をかけて「自分」を取り戻すリハビリを手伝ってくれたそうです。めちゃくちゃいい話ですね〜。スリムクラブは色々あったコンビなので一概に持ち上げはできませんが……笑

りさんが発表や意見をいうことは苦ではないのに、彼氏さんと話し合うときに限って上手く言葉がでないのは自分の本心が受け入れられるかどうか不安になってしまうからではないでしょうか。

そして受け入れられなかった記憶が蘇り涙となるような気がします。

なのでまずは本心を完璧に言って伝えるという目標ではなく今はリハビリ中と思うのはどうでしょう。全部伝えるのではなくとりあえずひとつだけにしてみたり、スマホに下書きして会ったときに読みながら伝えたり。メールや手紙にしたりするのもいいですね！

そしてとても重要なのは話すことだけでなく受け入れてもらうこともリハビリが必要なのです。真栄田さんのように素敵な方はなかなかいないのかもしれませんが、彼氏さんでもお友達でも、りさんの話が聞きたいんだと言ってくれる相手と少しづつ試してみてください。

続きを読む