izums
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50代

娘が朝食が食卓で食べられません

40 2 2025.3.9 18:04

中２の娘が、朝起きられず食卓で朝食を食べません。
朝食抜きで学校に行くことが心配で、小３くらいから布団に入ったままで食事を運んでいたら、定着してしまいました。私はフルタイムで仕事をしており、朝は朝食・弁当・夕食を一気に作るため忙しく、何度も娘を起こしに行くより、寝床で食事を取らせる方がつい楽でこの状態を続けてしまいました。

しかし、娘ももうすぐ中３です。食卓で朝食を取れるようにしていきたいのですが、本人曰く「起きられない」とのこと。
就寝時間がだいたい２３時以降で遅いのが、朝起きられない原因でもあると思いますが、こちらも中々改善ができません。私が仕事から帰ってくる時間が早くて２０時、遅い時は終電というのも良くない環境です。

娘がすっきり起きて食卓で食事ができるよう、何か良いお知恵がありましたらアドバイスをいただければと思います。

なお、娘は起立性調節障害ではありません。私は仕事の方はなるべく早く帰れるよう最近少し努力をしています。夫の帰宅時間は遅い時で２０時くらいです。

回答一覧

2025.3.9 19:38
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メンターはな子 50代
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Izumsさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
はな子と申します。

フルタイムでのお仕事、家の事や子育てなど
毎日お疲れ様です。お忙しい中、こちらへのメッセージ
ありがとうございます。
朝、娘さんが食卓で食べて欲しい旨、母親としてよくわかります。ですが、これから塾などで遅くなったり学年が上がれば上がるほど寝る時間は遅く、起きる時間はギリギリで起こさなければ遅刻する、という世代かと思われます。
娘さんが今の様子で問題が無いのであれば、無理に変えず
ご家族みんなで朝食が取れる日を決めて、食卓につくように
するのはいかがでしょうか？まずは週一何曜日など決めて
やってみるのはいかがですか？
ちなみにですが、我が家は朝食バラバラ、自室で食べることもしばしば。正解はどこにも無いので、これで良いかな。と思える着地点を見つけてください。
いつでもまたこちらへいらしてくださいね。

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- 2025.3.9 20:34
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  izums 50代
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  ありがとうございました。無理に食卓でたべさせなくてもいいのかな、と気が楽になりました。とりあえず食事と起こすことを切り離して、起床は本人に任せて、食事は部屋に運んでおいて世話を焼きすぎないようにしようと思いました。
  
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